A verdade por trás da alta performance.
Sem filtros. Sem atalhos. Sem achismos.
Conteúdo baseado em ciência, prática de campo e os bastidores reais do esporte de alto rendimento.
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Sobre o Podcast
Um podcast criado para quem leva performance a sério.
Conversas profundas, ciência aplicada, reflexões práticas e discussões reais sobre treinamento, saúde, comportamento, mentalidade e o universo que molda atletas de elite.
Nossa Proposta de valor:Alta performance explicada de forma objetiva, acessível e baseada em evidência — para atletas, treinadores, profissionais de saúde e qualquer pessoa que busca evolução física e mental.
Manoel Benífcio
Mestre em Ciência do Esporte e estrategista de Otimização da Performance Humana. Arquiteto do Método True Performa, ele traz o rigor analítico e a experiência de campo para garantir que a metodologia seja replicável, mensurável e capaz de elevar o desempenho ao mais alto nível.
Especialidades:
Treinamento de Força
Desempenho Esportivo
Fisiologia Aplicada
Protocolos de Alta Performance
Não existe resultado de elite sem método, consistência e evidência.
Luciana Castelo Branco
Mestre e autoridade em Fisiologia do Exercício e Neuromecânica. Com experiência direta no esporte de elite, Luciana é a responsável por traduzir a ciência complexa em protocolos de performance e longevidade sustentável. Ela é o pilar do rigor ético da metodologia True Performa.
Especialidades:
Mindset e ConsistênciaSaúde Mental no EsporteEmocional de Atletas de Alto RendimentoPsicologia da Performance
Não existe resultado de elite sem método, consistência e evidência.
Psicologia Clínica e do Esporte com foco em RESULTADOS REAIS
Psicóloga da Confederação Brasileira de Judô (CBJ) e do Comitê Olímpico Brasileiro (COB)
Experiência com atletas olímpicos e do UFC
Preparação psicológica em grandes competições internacionais
Com mais de 17 anos de atuação, a Dra. Luciana Castelo Branco alia ciência e prática para desenvolver o potencial humano em atletas e profissionais de alta performance. Sua metodologia une conhecimento acadêmico, experiência olímpica e técnicas personalizadas que promovem equilíbrio emocional e excelência em resultados.
Especialista em Psicologia do Esporte e Alta Performance
Atendimento clínico individualizado e centrado em resultados
O que você encontra na True Performa
Entrevistas com atletas e treinadores de referência
Para quem
é este Podcast
Conversas profundas com especialistas da ciência
Insights aplicáveis para treino, vida e carreira
Protocolos, mentalidade e rotinas de alta performance
Ideal para quem busca:
Bastidores reais do esporte de alto rendimento
- Ferramentas para melhorar corpo, mente e comportamento
- Entender como atletas de elite pensam e treinam
- Evolução física e mental
- Performance baseada em evidências
- Clareza sobre métodos, e não modismos
- Disciplina e consistência
Discussões críticas sobre comportamento, hábitos e consistência
Performance sem romantização
Escute no Spotify
Performance em Movimento
Transforme seu treino, seu foco e sua rotina com episódios criados para quem vive alta performance.
Disponible en:
Alta performance não é um destino, é um processo.
E nós estamos aqui para te guiar com a verdade, a ciência e a experiência de quem vive isso no dia a dia.
TRUE PERFORMA
A verdade por trás da alta performance.
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